Om oss

Vi på M Studio vill skapa en plats för dig att må bra.
En plats där du kan yoga på olika nivåer, landa i din kropp & själ. 

Hos oss kan du också få hjälp med din hälsa via behandlingar, träning och rådgivning.
Regelbundet ordnar vi workshops och föreläsningar.   

Vi tror på att skapa rörelse för kroppen, utifrån individuella möjligheter.  
 

 
Mindfulness är en viktig del i vår yoga och andningen är bryggan mellan kroppen & själen.  

Bägge riktningarna är lika viktiga för en hälsa i balans. 
Våran Yoga-shala är vad vi skapar tillsammans,
där är vi snälla och lyssnar inåt, där får vi vara oss själva medan vi är tillsammans.

 

Varmt välkommen att ta hand om din hälsa hos oss! 
 

  • Facebook
 

Lärare

Maria Orling

Jag testade Yinyoga första gången för 5 år sedan på en resa i Thailand. Jag hade yogat många år och ville testa något nytt. Efter det första passet kände jag att jag hittat något som passade mig, utmanande men väldigt förlåtande, precis vad jag behövde och som jag ser behövs i vår snabba värld. I mitt arbete med ledarskap har jag nytta av det självledarskap som yogan ger. Idag är det en naturlig del av min vardag och ger mig perspektiv på hälsa och träning. 

Mia Andersson 

Jag började yoga när jag jobbade på ett gym för många år sedan. Jag minns hur illa jag mådde efter tre-dagars yoga. Sen upptäckte jag hur bra jag mådde, framför allt i kroppen. 

Med åren har yogan blivit mer och mer livsviktigt för mig, viktig för min inre hälsa. En plats där jag kan få vara mig själv, lyssna på min kropp och själ. Jag tycker om olika yogastilar, att variera och utforska min kropp och mina drömmar. 

Jennie Ekeström

Yogan har tagit en krokig väg in i mitt liv. Det började med en kurs i gravidyoga, som hade kunnat få mig att aldrig mer vilja yoga, till att jag valde att gå en utbildning med Global Yoga med fokus att lära mig mer om yoga för min egen skull. För mig handlar yoga om att bli mer mig själv, att skala av allt onödigt fluff som inte tjänar mig, utmana mina rädslor.  Jag vill att mina yogaklasser ska få dig att hitta hem till dig själv, det där inre som verkligen är DU. 

Daniel Ahlstrand
Kiropraktor

Sedan 2011 har jag arbetat som legitimerad kiropraktor. I grunden är jag utbildad massör och ser kroppen ur ett funktionellt perspektiv där nervsystem, leder, muskler och ligament skall jobba ihop. Jag söker den optimala funktionen i hela kroppen från tår till fingrar, inte bara det smärtande området.
Genom olika tekniker skapas rörlighet i leder och muskler, hela tiden med målet av få en korrekt optimal belastning genom hela kroppen. 

Linnea Grip 

För mig är yogan en kompanjon som hänger med i livet oavsett vad som händer. Det finns många olika sätt att yoga beroende på vad kroppen och knoppen behöver i stunden. Jag tror att yogan kan hjälpa oss att fylla på med energi och kraft när vi är trötta, att fokusera när vi är förvirrade och att slappna av när vi är stressade, det gör den för mig. Alla borde prova att yoga för att se vad det kan ge var och en. 

M Studio 

Studion är en plats där vi möts precis som vi är. Den ska vara trygg och varm. Det ska finnas plats för både nybörjare och mer vana yogisar. Sangha är en term inom buddhismen som beskriver lokalen, platsen där man mediterar. 
Ibland översätter man den med 
"gemenskap", vilket är precis det vi vill att du ska känna när du kommer för att yoga hos oss.   

 

Kontakta oss 

M Studio 
 

Sågvägen 4 184 40 Åkersberga 

Tel: 070-684 02 02 

Email: info@mstudio.nu