Yoga & Mindfulness

28/11

Control 
Yoga workshop

via Zoom

Ta kontroll över din kropp i yogan.
Vi lär oss yoga med bästa teknik även hemma men tillsammans. 

Lärare: Anna Holmen
Pris: 150 kr 

Tid: 10:45-12:15 
anmälan: info@mstudio.nu

eller via TimeCenter

5/12

Mindfulness
Webbinarium

via Zoom

Vi lär oss mer om mindfulness och meditation.
Tid för reflektion och frågor finns.  

Lärare: Mia Andersson
Pris: 150 kr

Tid: 11:00-12:30 
anmälan: info@mstudio.nu eller
via TimeCenter

Oavsett om vi är i studion eller yogar hemma, vill vi att en yogaklass med
My Studio är en stund där vi möts precis som vi är. Att skapa trygghet och värme för både nybörjare och mer vana yogisar. Sangha är en term inom buddhismen som ibland översätts med community, vilket är precis det vi vill att My Studio ska vara.
En plats där vi yogar och mediterar tillsammans, för det är lättare än att träna ensam. Yoga är för alla. Välkommen.