Yoga & Mindfulness

14/10
GravidYoga kurs 

Gravidyoga för att förbereda dig och kroppen. 

Lärare: Eva-Lotta Malmfält
Gravidyoga lärare och Doula
Pris: 1200 kr 

Tid: 16:30-18:00 
anmälan: doulamor73@gmail.com

7/11
Body-Mind Control

Yoga workshop

Lär känna din kropp. Att i varje asana vara närvarande för att öppna, stärka och kontrollera kroppen.  

Lärare: Anna Holmen
Pris: 400 kr 

Tid: 10:45-13:15 
anmälan: info@mstudio.nu

eller via TimeCenter

28/11

Inversioner
Yoga workshop

 Lär dig stå på huvudet, göra bryggan, underarmsbalans, handstående. 

Lärare: Anna Holmen
Pris: 400 kr 

Tid: 10:45-13:15 
anmälan: info@mstudio.nu

eller via TimeCenter

17/10

Foundations yogakurs 4 ggr

Detta är en kurs för dig som vill lära dig mer om yoga, andning och positioner.  

Lärare: Jessica Westberg 
Pris: 990 kr 

Tid: 10:30-11:45 
anmälan: info@mstudio.nu

eller via TimeCenter

Söndag
Yoga dokumentär
filmvisning

Snart kommer datum för filmvisning. "Enlightend Up". En yogadokumntär som visar oss yogans komplexa historia.
Max 10 pers

100 kr då ingår te och frukt 

V 44

Höstlov
Familje Yoga

 Familjeyoga är för hela familjen. 
Kom och lek dig genom yogan.
Vi lär oss olika positioner, andas och slappnar av.

Lärare: Mia Andersson
Pris: 100 kr/familj

max 12 st

anmälan via TimeCenter